今回も無事完走しましたー!!!!!
コースが若干変更され、鍛治町大通りを走り抜け、芸術大学横を抜けて行くという、大変気持ちの良いコース。
前回のジュビロマラソンでの反省を生かし、序盤のオーバーペースに気をつけ、常にイーブンペースにコントロールする、と言うのを自分の課題としました。
制限時間が20分延長され2時間半になったり、スタート時刻が8:30から9:00ジャストとなったのも気持ちに余裕ができました。
スタート前の緊張もそれ程無く(やるっきゃねーって感じ)、また、ゲストの千葉真子さんのハイテンションなお話に和み、気持ち良くスタートに向かえたのも良かったです。
まあ、案の定スタート直後のペースの早いこと早いこと!これにやられたら絶対後半にバテる。兎に角抜かれても焦らず自分のペース維持だけを心がけるようにし、これが後から生きてくることに。
スタート前↓
鍛治町大通りでは沿道の応援が普段出ない力を与えてくれますね〜。でもここで力を出し切ってもまだ20キロも残っているんですよ(^o^)
随分抜かれたけど、焦らない、焦らないと。この先には長く緩やかだが、地味にキツーい四ツ池の坂が待っているのだ。
上島小学校まで淡々と走り、きたぞ!長〜い坂の始まり。
案の定周りからは、「長げーっ!!!!!」とか、「キツーい!(ゼーゼー)」とうめき声が......。僕が心の中でニンマリしていた事は黙っておきます(笑)。
この坂を越えれば自衛隊をぐるっと回り、折返してくるコース。比較的フラット(あくまでも比較的)なコース。昨年は遠州の空っ風で進みたくても進まない、という状態でしたが、今年はとても穏やか(*^^*)。スタミナを奪う要素がひとつでも減ると、有難いですねー。
本田技研辺りで10キロ過ぎ、そろそろスピード上げようか?頭をよぎりますが、残り11キロちょいあると思うと、最後まで持つわけないなーと躊躇。
せめて13キロ辺りの折返しを過ぎたらスピードを上げよう、と言う事で我慢我慢。
その間、時計でペースを確認して、少し遅いとか、ちょうどいい感じとか、コントロールしながらの走りが出来ました。
考えてみると、昨年2回走ったハーフマラソンでは、自分をコントロールすると言うより、周りのランナーと常にくらべていて、周りに左右されている、という状態だったように思います。それで疲弊して行くという.....。
なんでもそうですが、人と比較したらダメなんですね。余計に疲れる。これも今回の収穫。
そして無事第一関門も過ぎ、そろそろスピードUPです。
んーんー、上がらん(≧∇≦)
下がる事はないけど、上がらないー!!!!!
これが実力ですね。
15キロを過ぎると、やはり疲労感が出てきます。
それと、何か飽きてくる(*^^*)
こう言った事で歩き出すともう走れなくなるんですね、きっと。気力が途切れるんでしょう。実際歩いている方が沢山いました。
それと、残りが少なくなってくるとこれまた気が緩んで、体が重くなる。不思議なもんです。
19キロ過ぎに気力でスピード上げる、兎に角自分を叱咤激励して、行けー!!!!!行くぞー!!!!!と。
すると心配していた右太もも裏が”ビキィィィッ〜”っとつった!
きたかぁーと思いましたが、あと少し、絶対諦めんぞ!と気合いを入れて、一気に坂を下り、ゴールのある球場にたどり着き、少し前にいる、なんか凄い派手な(派手に見えた)ランナーをみたら、絶対抜いてやる!と燃えてきて、その人を抜いてゴール!
いやー、最後にスパートかけることが出来るなんて、やはり前半抑えて走ったのが良かったんでしょう。気がついたら、つっていた太もも裏も、なんともなくなっていました。
こうして無事、ゴールすることも出来、決めたペースをほぼ維持できて、かつコントロールもできた。
さてタイムは⁈
昨年とほぼ変わらん。。。
今後の課題は全体的なスピードアップだな。
これがフルマラソンだったらどうなるんだろう...。想像するだけで恐ろしい(≧∇≦)この倍の距離でしょ⁇
あ、出ませんよ、フルマラソンなんて。
長々と長文にお付き合いくださり、ありがとうございました!!!!!
Osteria da Michele
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