本日のまかない

ハム、人参、キャベツ千切りに胡瓜のだし醤油ドレッシングのサラダ。豆カレー玄米。煮干しの卵とじ。


カレーは小麦粉、オイルを使ってないんでカロリー控えめ。
僕はジャガイモ食べないので、糖質控えめ。白米ではなく玄米で糖質控えめ。更によく噛んで胃袋に優しい、体重に優しい(笑)昼ご飯です。


Osteria da Michele
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